Deshidratación y rendimiento deportivo

El aumento de la temperatura interna, frecuencia cardíaca, y la percepción de dureza del ejercicio en sujetos que realizaron ejercicio en el calor durante 2 horas, estaban directamente relacionados con el porcentaje de deshidratación en el estudio que realizó Montain (1992)

Efecto de aclimatación al calor sobre el rendimiento en resistencia a temperatura normal

Diversos autores afirman que los efectos de la aclimatación al calor le sirven a un deportista para rendir más también en un ejercicio de resistencia en un ambiente templado o con temperatura normal (Kobayashi, 1980; Armstrong, 1998; Ramson y Payne, 2001; Morrison, 2002; Willmore y Costill, 2007)
Ello se puede deber según Ransom y Payne (2001), al aumento en el flujo sanguíneo muscular, la capacidad de extracción de oxígeno, la capacidad glucolítica, la eficiencia; y a una mejora de los mecanismos de termorregulación que facilitan el mantenimiento óptimo de la temperatura muscular que ocurren gracias a la aclimatación.