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Entrenamiento y Escalada: Pequeños extractos de Ciencia
viernes, 27 de marzo de 2009
Adaptaciones musculares específicas
Los efectos del entrenamiento llegan a ser tan específicos, que a nivel muscular solo habrá adaptaciones metabólicas y estructurales en aquellas unidades motoras implicadas en el gesto que estemos practicando (Coghlin, 2009)
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