viernes, 15 de mayo de 2009
Efecto de mejora de fuerza sobre la resistencia
Ya que en escalada el esfuerzo muscular es fundamentalmente isométrico, las mejoras en la resistencia isométrica exigen un aumento de la fuerza máxima isométrica (Zintl 1991). Este hecho permite reducir la intensidad relativa que representa para el sujeto el propio peso corporal, y como consecuencia aumentar la resistencia
Etiquetas:
Fuerza,
Resistencia
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