martes, 23 de junio de 2009

Ansiedad Competitiva y Percepción de la realidad

Siempre que se acerca una situación deportiva de importancia para ti, cruzan por tu cabeza pensamientos acerca de las posibles consecuencias de dicho evento. Te dices y te crees determinadas cosas sobre lo que puede ocurrir o cómo te sentirás. Esos pensamientos hacen que te preocupes o que te liberes de la preocupación, te hacen sentir confiado o destruyen tu confianza.
Lo que dispara tu reacción emocional ante un acontecimiento es la manera en que percibes dicho acontecimiento, o lo que dices sobre ti mismo en relación con el acontecimiento, más que el evento en sí mismo. Un mero cambio de perspectiva puede modificar tu realidad emocional en ese momento. (Terry Orlick: "Entrenamiento Mental". Editorial Paidotribo. 2003)

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